O câncer de mama é uma das doenças que mais afetam as mulheres, mas a boa notícia é que a prevenção é possível! A prática regular de exercícios físicos, orientada por um Profissional de Educação Física registrado, é um dos fatores que contribuem para a redução do risco da doença em até 40%. A atividade física ajuda a manter um peso saudável, melhorar o sistema imunológico e equilibrar os níveis hormonais.
Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância de cuidar do corpo e da mente, não apenas com exames de rotina, mas também com hábitos saudáveis. Movimente-se pela vida, cuide de si e pratique exercícios de forma segura!
Prevenção começa com cuidado!
